O regresso às aulas está à porta e com ele um culminar de vários sentimentos: alegria, ambição, angústia, ansiedade ou até mesmo medos. E estes sentimentos não se cingem apenas aos alunos mas também à família. Como tal, existem pequenos truques que podem ser colocados em prática e que vão ajudar a um bom regresso às aulas.

Verifique se o seu filho encontra-se bem de saúde. Agende uma consulta com o pediatra e faça um despiste mental e físico. Discuta com o médico as suas preocupações e ele saberá dizer se as suas preocupações são normais, se são próprias da idade ou se requer alguma preocupação. Consoante o seu diagnóstico, este poderá reencaminhar para alguma especialidade e assim ingressar na escola com mais tranquilidade. As escolas prezam esta decisão, pois irá ajudar a que o aluno se organize da melhor forma, logo desde de início.

Reveja todo o material necessário, livros, horários, atividades extracurriculares… Tudo aquilo que ache importante para o regresso às aulas, prepare, organize e reveja atempadamente. Assim será evitado o stress nos primeiros dias de aulas e não transmitirá ansiedade também aos pequenos estudantes.

Reorganize os horários das refeições e o de deitar. É muito importante que a criança volte gradualmente a ter uma rotina para que a sua retoma não seja repentina e lhe provoque angústia. É importante que essa rotina seja adquirida pelo menos uma semana antes de as aulas iniciarem. Mas faça-o juntamente com a criança. Fale com ela e explique-lhe os benefícios de ter uma rotina, que é importante para que não fique cansado com as aulas e tenha mais energia ao longo do dia. Inclua as leituras ou pequenas atividades que foram interrompidas com as férias de verão.

Desligue a televisão e os equipamentos eletrónicos. Encoraje os seus filhos a fazer puzzles, quebra-cabeças, jogos didáticos, ler ao invés de ver televisão pela manhã. Isso vai ajudar a que o processo de aprendizagem e a implementação da rotina da escola seja mais simples. Se possível, mantenha esses hábitos durante todo o ano letivo. A televisão é um fator de distração pelo que mudar o hábito de ver televisão de manhã ajuda o seu filho a ir mais preparado para aprender.

Visite a escola com o seu filho. Se só agora vai ingressar na escola ou vai mudar para uma nova é importante levá-lo consigo a conhecer o espaço. O facto de conhecer os vários espaços da escola (salas, recreio, cantina…), alguns funcionários e a professora antes do início das aulas, vai ajudar a alivar a tensão pré-escolar e também permitir que este questione sobre o novo meio. Contate primeiramente com a escola para saber dessa possibilidade e da disponibilidade do professor.

Designe e limpe o local de estudo em casa. Os alunos mais crescidos têm de ter a opção de estudar no seu quarto ou numa área sossegada da casa. No entanto, as crianças mais pequenas necessitam de uma área reservada na sala ou na cozinha para que seja fácil para o adulto monitorizar, supervisionar ou encorajar nas atividades.

Selecione um local para as mochilas. Designar um local para o seu filho colocar as mochilas, lancheiras, avisos importantes e informações enviadas pela escola é importante para que se mantenham sempre organizados e informados. Explique ao seu filho que todas as noites organizar a sua mochila é parte da sua responsabilidade, mesmo que sejam mais pequenos.

Prepare o início do ano letivo do seu filho com tempo e verá que tudo é mais simples…

E brevemente terá dicas sobre a primeira semana de aulas!

Dr.ª Susana Vaz